晨练后适宜睡“回笼觉”吗？蚂蚁庄园答案详解
晨练后适宜睡“回笼觉”吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂的第一个问题，主要是考察我们对于体育知识的了解程度。不过很多人都没太关注这些内容，所以不太清楚。今天我们就来聊聊这个话题，看看蚂蚁庄园的答案是什么。
蚂蚁庄园答案 晨练后适宜睡“回笼觉”吗
问题：晨练后适宜睡“回笼觉”吗？
答案：不适宜
为什么晨练后不适合睡“回笼觉”
1. 运动后血液循环变快，如果马上躺下休息，静脉血管会失去律动，回心血量减少。
2. 这样容易导致心脑肺缺血缺氧，影响心肺功能恢复。
3. 运动产生的大量代谢废物，比如乳酸，会淤积在肌肉和关节里。
4. 时间长了，人就容易感到四肢酸痛。
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小编点评
晨练时，人体的新陈代谢和血液循环都会加快。这时候如果马上躺下休息，确实不利于心肺功能的恢复。而且运动时产生的废物会堆积在肌肉和关节，让人容易感到酸痛。所以，晨练后最好别睡“回笼觉”。
重点内容
晨练后马上睡觉，血液循环会出问题，代谢废物也容易堆积，让人难受。
总结
晨练后睡“回笼觉”确实不合适。运动后最好做一些放松活动，让身体慢慢恢复。这样既能保护心肺功能，也能减少酸痛感。总之，科学运动，健康生活。
